腰骨のサイドに手をあて、太腿の方に下に向かって滑らせてみましょう。
もし、腰骨よりも脚の付け根部分が出ていたら要注意。
大腿骨の上部の丸く突き出た部分は「大転子」といいます。
スリムな形のスカートやパンツを試着しようとすると、ウエストは入るのに大転子にひっかかってそれ以上は入らない…そんな方も多いはず。
股関節が外側に開いていると、大転子が腰骨よりも飛び出してしまいます。
大転子が出ている＝Ｏ脚の可能性があります。
Ｏ脚を改善する為には、骨盤を締めつつ大転子を正常な位置に戻してあげることが重要です。
骨盤が閉まればお尻も引き締り、脚もきれいに見えます。
更にＯ脚やＸ脚を治す事で、ゆがんで曲がっていたものがまっすぐに戻るので脚も長くなります。
骨盤のゆがみをとれば、脚が引き締まって長くなり、素敵な脚になるでしょう。