次は背骨のゆがみ具合をチェックしましょう。
１．あお向けに寝た時、腰の部分が床から離れている
２．普通の姿勢で背中が曲がっているように見える
（周囲から「猫背」や「姿勢が悪い」などと言われる）
３．全身を正面から見ると、左右の方の高さが違って見える
４．全身を正面から見ると、首が左右のどちらかに傾いて見える
５．鏡の前で両手をまっすぐ上にあげた時、左右の手の長さが違って見える
６．まず、壁の前に脚を揃えて立って下さい。
次に右側へ次に左側へ、上体だけをひねって壁に手をついてみましょう。
両手の位置が上下にずれたら背骨がゆがんでいる可能性があります。